Làm sao để ngủ ngon khi đi máy bay

Làm sao để ngủ ngon khi đi máy bay?

Những hành khách có nhu cầu di chuyển thường xuyên bằng máy bay hầu như đều có một trở ngai không thể không kể đến đó là tình trạng mệt mỏi, đau nhức khi trải qua hàng giờ liền ngồi trên máy bay. Vậy làm sao để những trải nghiệm bay của bạn thật sự thoải mái? Làm sao để mỗi lần lên máy bay của bạn không còn là những hành trình quá mệt mỏi và ám ảnh?  Cùng Thế Giới Vé Rẻ khám phá nhé!

1.Chỗ ngồi nào là lý tưởng nhất cho một giấc ngủ ngon?  

“Nghe đồn” rằng, số ghế cần phải né nhất của 1 giấc ngủ ngon là ghế 7F không chỉ bởi vị trí ghế ngồi thu hút việc lên xuống máy bay. Ngoài ra, khu vực gần ghế này cũng thu hút bố mẹ có con nhỏ thường xuyên quấy khóc, nhớ nhé, né 7F để có 1 giấc ngủ không bị làm phiền.

Khi chọn ghế,chú ý tránh xa các ghế ở hàng đầu. Khu vực phía cuối máy bay sẽ yên tĩnh hơn, đặc biệt là nên chọn những ghế cạnh cửa sổ để tránh bị đánh thức bởi tiếp viên nhé. Còn nếu bạn thật sự muốn 1 ghế không ai có thể làm phiền, thì đừng ngần ngại đặt ngay 1 vé hạng Thương Gia nhé.

2.Mặc trang phục thật thoài mái

Để thật sự thoải mái, bạn nên tối giản trong khâu trang phục, việc ăn mặc quá cầu kỳ để thu hút ánh nhìn xung quanh không phải là 1 ý kiến hay đâu. Note lại nhé vì điều tưởng chừng rất đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được đâu.

3.Cách điều chỉnh ghế ngồi tạo tư thế thoải mái nhất

Richard Dawood – Tiến sĩ tư vấn sức khỏe của tờ Telegraph – gợi ý rằng: Ngả lưng ghế ra hết mức có thể sẽ khiến bạn thoải mái nhất trong trường hợp người ngồi hàng ghế sau bạn không cảm thấy phiền.
Hình vẽ dưới đây minh họa độ gập của ghế, theo thứ tự: Nhỏ hơn 70 độ, 90 độ và 135 độ.

Trừ lúc máy bay cất cánh và hạ cánh, tiếp viên sẽ yêu cầu bắt buộc bạn bật thẳng lưng ghế. Tuy nhiên, trong suốt chuyến bay, tư thế ngủ tốt nhất là tư thế cuối cùng, lưu ý là xem thái độ của người ngồi sau như thế nào đã nhé.

4.Để lộ thắt lưng an toàn:
Nếu bạn không muốn bị tiếp viên đánh thức giữa chừng để nhắc cài thắt lưng an toàn. Hãy cài đè thắt lưng này lên áo khoác và chăn mền của bạn. Như vậy bạn sẽ không bị nhắc nhở vì một việc đã làm rồi.  

5. Dấu hiệu về nhu cầu không gian riêng
Người Việt Nam hay có thói quen trò chuyện và làm quen với người khác. Trong trường hợp bạn quá mệt và không muốn bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy tinh tế ra hiệu cho họ nhé. Một quyển sách hay đeo tai nghe là những ý kiến hay.  

 6. Không uống nước quá nhiều rồi
 Rõ ràng là không thể ngủ ngon khi cứ phải thức dậy giữa chừng rồi đúng không nào?

7. Tránh xa TV
Để có 1 giấc ngủ ngon trên máy bay, bạn nên tránh không xem TV, ánh sáng xanh hắt ra từ màn hình TV làm não bạn hoạt động nhiều hôn, mắt rơi vào trạng thái khóa thư giãn, giấc ngủ cũng vì thế mà kém chất lượng hơn. Trường hợp này thì miếng che mắt là 1 công cụ đắc lực đấy nhé.
8. Tự trang bị vật dụng cần thiết
Mang theo mình 1 cái gối chẳng hạn? Chẳng những giúp bạn có 1 gái6c ngủ êm ái hơn, còn tránh được tình huống í ẹ khi mất kiểm soát gà gật trên vai người khác phải không nào?

9. Nhạc ru ngủ
Danh sách nhạc nhẹ tự chuẩn tách bạn ra khỏi không gian ồn ào xung quanh đồng thời nâng cao chất lượng giấc ngủ.
10.Chiêu cuối
Nếu tất cả mọi nỗ lực trên của bạn để chìm vào giấc ngủ đều thất bại?  bạn có thể sử dụng thuốc ngủ hỗ trợ.Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, cũng không nên quá lạm dụng phương thức này.


Chúc các bạn có những chuyến bay an toàn và thoải mái

LIÊN HỆ TƯ VẤN VÀ ĐẶT VÉ
THE GIOI VE RE COMPANY LIMITED
Địa chỉ: 351/45 Lê Văn Sỹ, Phường 13, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh.
Website: http://thegioivere.net- Email: contact@thegioivere.net
Tel: 0873.010.777- 08.6286.4746